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  • 女性养生:久坐易得妇科病
  • 来源:广州女子医院发表时间:2019-08-16

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      【南方电视台报道】
      据最新调查数据显示,办公室女性患妇科炎症患病率高达70%,发病年龄年轻化,患者主要集中在20岁至40岁这个年龄段。这样的说法是否有根据呢?广州女子医院医师提醒大家:感觉到累就长时间坐着不动,更有害健康!
      多坐坐缓解工作疲劳?
      都市女性工作繁重,一坐下来就不想动了。姗姗是一位白领,工作的时候,经常一坐就是几个小时。每当感觉到工作累的时候,姗姗的第一选择都是长时间坐着、靠着椅子休息。
      “久坐对女性的肾、瘀血、盆腔充血、阴道的炎性的感染、影响到盆腔里面去,容易造成附件炎、盆腔炎等炎症。”广州女子医院妇科李蕾主任介绍。她表示:“女性久坐不单容易造成盆腔充血、影响血气循环,而且因为现在办公的座椅基本都是比较软的皮椅,再加上女士的衣物都比较贴身,长期坐着,下身透气不好,很容易感染细菌,尤其一些特殊时期,也都不能忽视。”
      来例假要多坐?
      除了劳累,生理期也成为很多女士坐下来休息的一个借口。很多女性一到了生理期就会感到腿部酸软无力,且非常容易感到身体疲劳,腰酸背痛,第一时间想到的就是坐下来休息。
      “在例假期,女性朋友还是应该适当地运动和活动一下,长时间坐不利于瘀血的排出。”广州女子医院妇科李蕾主任建议,“因为月经期正常的子宫内膜剥脱,它要正常地排出来,如果它在里面停留时间久了,细菌有了在里面滋生的条件。”
      她介绍:月经期女性朋友不要因为担心经血流得多,而坐着不愿动,这样反而是对身体不好的。
      除了影响身体,久坐还容易使腹部积聚赘肉,引起肥胖,所以即使是整天对着电脑的白领一族,也最好要每隔半小时就站起来舒展一下筋骨,使血气流通畅顺,或者走动多几步去倒杯水喝,这才是真正的有劳有逸。